Для тех, кто решил начинать новую жизнь с Нового Года))

Сейчас такой период, что никто не начинает «с понедельника», все будут начинать «с Нового Года»… Ну не  с первого января,само собой, но вот с 9-10 числа как пить дать.

Вот пару литров оливьешки вточу, парой тазиков шампанского запью — и привет,новая жизнь, сразу так резко начну худеть, качаться, садиться на шпагат и к лету буду просто красафчик…

Эх… каждый год одно и то же) Что уж греха таить — про шпагат это я себе обещаю уже второй год…)) 

Но есть и те,кто одним днем берет и меняет все. Такая история…коты-лампы опционально,по желанию))

Занимается у меня одна пациентка, худели мы с ней тайно — то есть на работу она ходила в балахонах, сбегала с работы, не признаваясь, что бежит на тренировку. С 86 кг, когда она увидела на весах 69.8 кг решилась — одела новые джинсы в обтяг, блузку и на работе был ВАУ-эффект) Оценили все. На следующей тренировке говорит «Полина, к тебе мой директор хочет прийти познакомиться, может тренироваться будет». Ну будет и будет — пусть приезжает. А она так тихо «Только он большой…» Ну большой и большой, что я, толстых не видела, тоже мне.

И вот в начале июня приходит ОН. Я правда, впервые была НАСТОЛЬКО растеряна…

Поднявшись на второй этаж весь запыхавшийся… ОГРОМНЫЙ. Весы показали 184.7 кг при росте 167 см…

Чуть справившись с изумлением, я попыталась объяснить, что тренировки ему в принципе не нужны, нагрузку я дать просто не имею права, так как его колени и так испытывают знатный стресс, какое еще утяжеление… На половину тренажеров он не влезет, а вторая половина не выдержит просто… Посоветовала просто разобрать питание и включить ходьбу на улице, хотя бы до веса 150 кг. Уперся как баран — нет, хочу и буду ходить,это для него, мол, мотивация. Вот прям завтра приду на первую тренировку.

Ну чтож, дружище, не обижайся тогда,что тренировки будут однообразными, например ходьба 2 минуты, приседания без веса и зашагивания на маленькие ступенечки… Готов? Ну ок…

Прошло чуть больше чем полгода. Это невероятно сильный духом человек. Одним днем почистил питание, убрал все булки и колбасы. Запасся овощами, скачал и ведет до сих пор дневник каллорий. Недавно хвастался — скачал приложение с диетическими рецептами — говорит таааак много можно всего приготовить! Рассказал рецепт куриных котлет, фаршированных луком и морковкой)) Вобщем сейчас ориентируется в еде не хуже меня, знает, что может себе позволить вкусняшку, но понимает, что чуть-чуть и обязательно надо вписаться в дневной каллораж.

К новому году была цель 135 кг. Коллаж ниже двухнедельной давности — на фото куртки одной и той же фирмы, но справа на 4 размера меньше.  В пятницу завесился 134,4 кг — план выполнен))

Конечно, впереди работы еще вагон, но так радостно смотреть как он меняется внешне и внутренне. Оживает человек на глазах прямо) Летом на юг собрался, говорит 8 лет уже не был)

Я к чему, может не ждать понедельника и Нового Года?

Решайтесь! Всем хороших отпусков и красивых купальников!

Как оцените?

2 голоса
Upvote Downvote

Автор randy

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 ошибок, которые не дают вам похудеть!

Год спустя