Фруктовый коктейль (стимулирует обмен веществ)

Известно, что ананас и грейпфрут являются союзниками в борьбе с лишними килограммами. Вот почему стоит включить их в меню, если вы находитесь на диете. Конечно, все в меру — в ананасе тоже много сахара!

ананас, апельсин, грейпфрут

Ингредиенты:(2 порции)

* 2 ломтика ананаса (толщина ломтика около 2 см.);

* 1/2 апельсина;

* 1/3 красного грейпфрута;

* возможно минеральная вода.

Приготовление:

1) Очистить ананас от кожуры, нарезать кубиками.

2) Очистите апельсин и грейпфрут от кожуры и очистите от альбедо.

3) Переложите фрукты в чашку блендера (или в высокое блюдо) — перемешайте.

4) Если вам нравятся коктейли с более жидкой консистенцией, вы можете добавить немного минеральной воды.

Как оцените?

1 голос
Upvote Downvote

Диетические котлеты из индейки

Тыквенные йогуртовые оладьи