Известно, что ананас и грейпфрут являются союзниками в борьбе с лишними килограммами. Вот почему стоит включить их в меню, если вы находитесь на диете. Конечно, все в меру — в ананасе тоже много сахара!

Ингредиенты:(2 порции)
* 2 ломтика ананаса (толщина ломтика около 2 см.);
* 1/2 апельсина;
* 1/3 красного грейпфрута;
* возможно минеральная вода.
Приготовление:
1) Очистить ананас от кожуры, нарезать кубиками.
2) Очистите апельсин и грейпфрут от кожуры и очистите от альбедо.
3) Переложите фрукты в чашку блендера (или в высокое блюдо) — перемешайте.
4) Если вам нравятся коктейли с более жидкой консистенцией, вы можете добавить немного минеральной воды.