Переключить в темный режим

Переключить в светлый режим

Добавить свой пост

Истории

  • in

    13 упражнений для твердых бедер и упругих ягодиц

    упражнения на бедра и ягодицы

    Упражнения для ягодиц должны выполняться женщиной, которая хочет похвастаться твердой, приподнятой попой и бедрами без целлюлита. Кроме того, упражнения для ягодиц помогут сжигать калории и наращивать мышцы. Также упражнений для ягодиц способствуют похудению бедер и уменьшению целлюлита на них. Упражнения способствуют снижению веса: работающие мышцы улучшают циркуляцию крови и лимфы и «расщепляют» жировые клетки, увеличивая […] Подробнее

    5 голосов
    Upvote Downvote
  • in

    Жиросжигатели натуральные

    1) Имбирь Имбирь оказывает очень благотворное влияние на пищеварительный тракт — стимулирует секрецию пищеварительных ферментов и нейтрализует желудочные кислоты. Отлично устраняет вздутие живота и улучшает пищеварение. Кроме того, он снимает мышечные боли и может уменьшить воспаление, связанное с артритом. Жиросжигающее свойство заключается в том, что он вызывает увеличение термогенеза и тем самым ускоряет обменные процессы. Термогенез […] Подробнее

    1 голос
    Upvote Downvote
  • in

    Энергетические коктейли на завтрак вместо кофе

    Энергетические коктейли моментально дадут вам силы перед тренировкой или перед выходом на работу. Вы можете пить их вместо кофе, потому что они естественным образом снимают сонливость, усталость и улучшают концентрацию. Овощные и фруктовые коктейли также являются сокровищницей легко усваиваемых витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов.  Энергетические коктейли можно приготовить только на основе фруктов или овощей, сочетать […] Подробнее

    4 голоса
    Upvote Downvote
  • in

    Здоровый быстрый завтрак — 6 идей для занятых

    Вы можете приготовить полезный завтрак за 5 минут. Откройте для себя 6 идей для легкого завтрака, который не будет обременять ваш живот и даст вам энергию на все утро.  Приготовление здорового завтрака обычно кажется сложным и отнимает много времени — не в этот раз! Все, что вам нужно сделать, это приготовить некоторые ингредиенты вечером, а […] Подробнее

    2 голоса
    Upvote Downvote
  • in

    3 коктейля для похудения

    Коктейль для похудения со шпинатом, авокадо и льняным семенем Ингредиенты: наполовину спелый авокадо; горсть шпината; 1/2 банана; 1 ст. ложка льняного семени; 1 стакан воды; 1 ст. ложка лимонного сока. Действие: авокадо и льняное семя содержат большое количество омега-3 жирных кислот , которые стимулируют метаболизм в бурой жировой ткани,которая способна сжигать жир, содержащийся в белой […] Подробнее

    2 голоса
    Upvote Downvote
  • in

    Завтрак для улучшения обмена веществ

    Данный рецепт это настоящая пробиотическая бомба. Идеальный завтрак, который ускоряет и улучшает обмен веществ. После недельной диеты с такими завтраками вы почувствуете себя здоровыми и полными энергии. Вкусно и легко. Ингредиенты: 2 ст. ложки ячменных хлопьев; 1 ст. ложка льняного семени; 3 ст. ложки мюсли; 25 гр. чернослива; 2 ст. ложки гранулированных сливовых отрубей; 100 […] Подробнее

    2 голоса
    Upvote Downvote
  • in

    Печенье овсяное диетическое, без муки и сахара

    Ингредиенты: 1,5 стакана густого яблочного мусса; 1 яйцо; 3 ст. ложки оливкового масла; 1 ч. ложка миндального ароматизатора; 1/2 стакана пшеничных отрубей; 1/2 стакана гранулированных отрубей (например сливовые); 160 гр. овсяных хлопьев; 3 ст. льняного семени; 2 ст. ложки сушеной клюквы; 2 ст. ложки миндальных хлопьев; 6 ст. ложек тертого миндаля; 1/2 ч. ложки корицы; […] Подробнее

    2 голоса
    Upvote Downvote
  • in

    «Это было не сложно, вес просто растворился»

     «Это было не сложно, вес просто растворился» — Виктория, за полгода избавилась от 24 кг. До После Для меня последняя потеря веса не первая – ранее я теряла около 15 килограммов сидя на  диетах, которые спустя некоторое время возвращались. Но последняя попытка похудеть была приятна тем, что не было чувства голода, а вес таял на […] Подробнее

    7 голосов
    Upvote Downvote
  • in

    Достижение ли? Нет, может каждый!

    Доброго времени суток! На фоне волны постов про похудение решил высказать свое мнение — не считаю это достижением, все легко и просто (как бросить курить/пить так и перестать жрать). Что сложного? Берем себя в руки и просто идем к цели. Другой вопрос, что времени понадобится гораздо больше, чтобы привести тело в должный вид. Начальный вес […] Подробнее

    10 голосов
    Upvote Downvote
  • in

    Похудела на 70кг

    Горячее

    Знакомо чувство когда что то хочется рассказать всему миру? Вот у меня сейчас аж свербит в энном месте) Шла я к этому долго и упорно и наконец пришла.. В общем — 70кг       Подробнее

    10 голосов
    Upvote Downvote
Back to Top

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.