Ванильный десерт с тыквой и грушей — диетический!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

(2 порции)

• кокосовое молоко — 250 мл.;
• тыквенный мусс — 180 гр.;
• сочная груша — 1 шт.;*
• сушеные финики — 6-8 шт.(30-40 гр.);* 
• стручок ванили — 1 шт.;
• манная крупа — 2 столовые ложки ( 30 гр).

Способ приготовления десерта:

Налейте кокосовое молоко в кастрюлю, добавьте один стручок ванили, тыквенный мусс, тертую грушу и нарезанные финики — разогрейте и перемешайте до однородного состояния.

После добавьте манную крупу, доведите до кипения! 

Разлейте ванильный десерт с тыквой и грушей в креманки! Приятного аппетита!!!

ЛЮБОПЫТСТВО!

Финики — это фрукты, которые особенно ценят спортсмены .

Они являются сокровищницей простых сахаров, которые являются источником энергии во время интенсивных упражнений, а также восполняют дефицит гликогена и калия в организме.

Кроме того, финики предотвратят атеросклероз, облегчат симптомы менопаузы и помогут при запорах.

Обязательно попробуйте такой вкусный диетический десерт!