Зеленый коктейль для похудения — брокколи и манго

брокколи, манго, яблоко

Ты хочешь сбросить вес? Пейте зеленые коктейли, и с утра вы активизируете свой обмен веществ. Они питательны, легко усваиваются, полны витаминов, минералов, белков и клетчатки. Они дают чувство сытости в течение длительного времени. Герой сегодняшнего смузи — брокколи и манго с добавлением имбиря. Это прекрасный вкус!Брокколи после капусты — настоящий чемпион в категории самых полезных овощей, а манго — один из самых питательных и полезных фруктов. Манго — настоящий убийца жира, благодаря высокому содержанию клетчатки.

брокколи, манго, яблоко

Ингредиенты на две порции:

  • 250 гр. брокколи;
  • 140 гр. манго;
  • 75 гр. яблока;
  • 250 мл. минеральной воды;
  • свежий имбирь по вкусу.

Приготовление:

  • с брокколи срезать зеленые бутоны. Очистить и вырезать из манго косточку. Очистить яблоко и удалить семечки;
  • на дно чашки блендера налейте минеральную воду, добавьте измельченные фрукты и соцветия брокколи, затем перемешайте до желаемой консистенции, по вкусу добавить имбирь

Приятного аппетита!

брокколи, манго, яблоко

Как оцените?

2 голоса
Upvote Downvote

Низкокалорийные маффины

Диетическое кокосовое печенье