Жиросжигатели натуральные

1) Имбирь

имбирь

Имбирь оказывает очень благотворное влияние на пищеварительный тракт — стимулирует секрецию пищеварительных ферментов и нейтрализует желудочные кислоты. Отлично устраняет вздутие живота и улучшает пищеварение. Кроме того, он снимает мышечные боли и может уменьшить воспаление, связанное с артритом.

Жиросжигающее свойство заключается в том, что он вызывает увеличение термогенеза и тем самым ускоряет обменные процессы. Термогенез — это совокупность метаболических и физиологических процессов, которые происходят в нашем организме для поддержания постоянной температуры тела. Если эти процессы усиливаются, организм должен усердно работать, чтобы остыть и вернуться к постоянной температуре. Благодаря этому наш метаболизм работает на повышенной скорости и сжигает жир быстрее.

2) Корица

корица

 

Корица — это природный сжигатель жира, который, как и имбирь, относится к термогенным веществам, то есть веществам, ускоряющим обмен веществ . Корица также обладает еще одним важным свойством — она регулирует уровень инсулина в крови и тем самым подавляет внезапные приступы аппетита, благодаря которым мы едим меньше. Тот факт, что корица влияет на правильный уровень инсулина, также означает, что жир накапливается в организме в меньшей степени. Кроме того, эта пряность обладает противораковыми свойствами — она защищает в первую очередь от колоректального рака.

3) Куркума

куркума

Куркумин, содержащийся в куркуме, может защитить от ожирения. Он снижает резистентность к лептину, то есть нечувствительность организма к лептину. Это гормон, регулирующий аппетит, который посылает сигнал в мозг, что желудок полон. Резистентность к лептину означает, что у нас повышенный аппетит, и поэтому мы набираем вес быстрее.

Кроме того, куркумин ограничивает рост жировых клеток и помогает в их разрушении.Стоит знать, что куркума обладает сильным антиоксидантным действием (сравнимо с витаминами С и Е). Эти вещества защищают организм от процессов старения, вызванных свободными радикалами.

Исследования показали, что куркума также обладает противораковыми свойствами и снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, он защищает печень от повреждений, вызванных вредными веществами, обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует секрецию желчи и синтез пищеварительных ферментов. Он эффективно лечит расстройство желудка, потому что он препятствует образованию кишечного газа. Кроме того, он снимает спазмы кишечника и, таким образом, предотвращает вздутие живота и диарею. Он также обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.

4) Витамин С

витамин с

Витамн С помогает растворять и усваивать жиры в организме , тем самым ускоряя их сжигание. Кроме того, это природный антиоксидант, обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет организм.

Вы найдете его в цитрусовых, то есть во фруктах, таких как: апельсин, помело, мандарин, лимон, лайм и грейпфрут, а также в красном перце, черной смородине и петрушке.

5) Яблочный уксус

яблочный уксус

Яблочный уксус помогает пищеварению и регулирует кровяное давление. Он включает в себя полезные для здоровья соединения, такие как катехин, хлорогеновая кислота , бета-каротин и флавоноиды. Яблочный уксус также содержит много ценных витаминов и минералов.

Яблочный уксус как натуральный сжигатель жира препятствует усвоению жиров из пищи в организме и удаляет их отложения . Тем не менее, важно не переусердствовать, потому что тело полностью без жира не будет функционировать должным образом. Это может привести к тому, что не будут усваиваться столь необходимые витамины А, D, Е, К.

6) Зеленый чай

зеленый чай

Зеленый чай содержит кофеин, который ускоряет обмен веществ . Один стакан содержит около 40 мг. этого вещества. Кроме того, исследования подтвердили эффективное сжигание жира в области живота при употреблении зеленого чая . Он также поддерживает борьбу с целлюлитом, поскольку выводит токсины из организма. Благодаря катехину, содержащемуся в зеленом чае, жиры быстрее окисляются и активируются для потребления энергии.

Кроме того, зеленый чай содержит полифенолы, которые являются очень сильными антиоксидантами, которые защищают организм от воспаления. Кроме того, существуют другие ценные соединения, например, фтор, катехин и танин. Исследования показывают, что зеленый чай обладает противораковыми свойствами благодаря полифенолу. Он также защищает от болезней сердца.

7) Красный чай

красный чай

красный чай, как и зеленый, называется убийцей жира. Стимулирует кишечную моторику, которая вызывает секрецию пищеварительных соков. Кроме того, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, сердце и весь организм.

В отличие от зеленого чая, красный не содержит кофеина, поэтому люди с высоким давлением могут его пить. Красный чай усиливает биосинтез жира и препятствует его чрезмерному отложению.

8) Черный кофе

черный кофе

Кофе также является союзником спортсменов, ускоряя обмен веществ, он отлично подходит для сжигания жира , однако его нужно пить без молока и сахара , поскольку он ослабляет его стимулирующий и жгучий эффект.

Как оцените?

1 голос
Upvote Downvote

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Энергетические коктейли на завтрак вместо кофе

упражнения на бедра и ягодицы

13 упражнений для твердых бедер и упругих ягодиц